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Tenemos curiosidad, ¿dormiste bien?

Un sueño de calidad no sólo es clave para tu energía a la mañana siguiente... ¡también es clave para una mente lúcida, fresca y concentrada!
 
Tener ciclos de sueño constantes, interrumpidos o cortos realmente puede alterar tus procesos cognitivos. ¿Por qué? Durante el sueño, tu cerebro se reconecta y realiza algunos procesos para asegurarse de que tu cuerpo esté en pleno al siguiente día. Veamos algunas de las maneras en que el sueño ayuda a tu cerebro:
Mejora tu memoria.

Tu cerebro es una máquina sofisticada, cuanta más información le des, más energía necesitará. Recuperamos esa energía durmiendo y también mejoramos nuestra memoria a corto plazo mientras dormimos. ¡Es por eso que aprender es mucho más fácil cuando tienes 8 horas de sueño reparador!

Mejora tu enfoque

Miles de millones de células neuronales te ayudan a tomar decisiones y a la concentración en cada tarea; se ven comprometidas cuando no duermes lo suficiente. Se vuelven lentos y no intercambian información tan eficientemente como deberían.

Es así de simple: dormir = una vida más feliz y saludable.
Por supuesto, debes combinar eso con un estilo de vida activo, buenos hábitos alimenticios y una nutrición adecuada. ¡CNS90 de Organo te puede ayudar con eso! Hemos diseñado algunos kits de productos maravillosos que puedes usar a diario para mejorar tu rendimiento y vitalidad para alcanzar todas tus metas.
 
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