Votre cerveau absorbe 20 % des calories que vous consommez et il est responsable de tous les processus du reste de votre corps. Il est donc logique de le nourrir avec des aliments naturels pour assurer son bon fonctionnement.
Aucune idée quant à ce qu'il faut manger? Nous avons quelques suggestions :
Les poissons comme le saumon, le thon et le maquereau sont riches en oméga-3, idéal pour améliorer la structure des neurones de votre cerveau.
Les mûres, les fraises et les framboises sont riches en flavonoïdes qui améliorent votre
mémoire.
Le thé et le café contiennent de la caféine qui stimule la concentration et les fonctions
mentales.
Les légumes verts comme les épinards, la laitue
et le chou frisé contiennent de la lutéine, de la vitamine K et du bêta-carotène, essentiels pour ralentir le déclin cognitif.
Les tomates contiennent un puissant antioxydant appelé lycopène, qui
défend votre corps contre les radicaux libres qui causent des dommages aux cellules.
Les noix! Elles sont une excellente et saine source
de protéines et de graisses saines qui améliorent votre mémoire et préviennent l'oxydation.
Rester vif et concentré
est possible avec le système CNS90 d'ORGANO! Nos produits contiennent toutes les vitamines, tous les nutriments et tous les antioxydants dont votre corps a besoin pour une performance et une énergie optimale.
