Tu cerebro consume el 20% de las calorías que consumes y es responsable de todos los procesos en el resto de tu cuerpo, por lo que tiene sentido nutrirlo con alimentos naturales para asegurar su funcionamiento adecuado.
¿No tienes idea de qué comer? Tenemos algunas sugerencias:
Pescado como el salmón, el atún y la caballa son ricos en omega-3, ideales para mejorar la estructura de las neuronas del cerebro.
Las moras, fresas y frambuesas son ricas en flavonoides que mejoran tu memoria.
El té y el café contienen cafeína que mejora la concentración y la función mental.
Los vegetales verdes como la espinaca, la lechuga y la col
rizada contienen luteína, vitamina K y beta caroteno, esenciales para retrasar el deterioro cognitivo.
Los tomates contienen un antioxidante poderoso llamado licopeno, que defiende tu cuerpo de los
radicales libres que causan daño celular.
¡Nueces! Son una fuente excelente y saludable de proteínas y grasas saludables que mejoran tu
memoria y previenen la oxidación.
¡Es posible mantener la nitidez y la concentración con el sistema CNS90 de
ORGANO! Nuestros productos contienen todas las vitaminas, nutrientes y antioxidantes que tu cuerpo necesita para el máximo rendimiento y energía.
